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セロリとチキンのカレー的做法

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セロリとチキンのカレー

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・簡単で美味しいヘルシーカレー

食材清单加入采购清单

手羽元 8〜12本

、

玉ねぎ(みじん切り) 2〜3個

、

セロリ(みじん切り) 2〜3本

、

カレー粉、醤油各大さじ1

、

ブイヨン 1個

、

ケチャップお好みで

、

ウスターソースお好みで

、

牛乳適量

烹饪步骤

步骤1/4
下ごしらえをする。玉ねぎとセロリをみじん切りにする。手羽元に塩胡椒をふっておく。
步骤2/4
炒める。鍋にオリーブオイルを熱し、手羽元をしっかり炒め、取り出す。玉ねぎとセロリの軸を炒める。さらに、セロリの葉を入れて炒める。
步骤3/4
煮込む。しんなりしたら、スープを入れて煮込み、灰汁をとる。手羽元をいれて、中〜弱火で40〜90分。手羽元を取り出し、骨を外して身を戻す。
最后一步
調味する。カレー粉大さじ1、醤油大さじ1を入れ、お好みでケチャップソースを足す。牛乳を適量入れて完成。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-03-26

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