绿奶茉莉花牛奶

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小作文不想看的贝贝直接看小贴士哦我将介绍三种茉莉花牛奶制作过程以及注意事项

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9克
10克
23克

180
千卡

这道菜低盐,盐摄入过高有害健康～

食材清单加入采购清单

30~60分钟

茉莉花茶 3~5克

、

牛奶 200~300克

、

白糖适量

、

茉莉花适量

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
准备食材牛奶 200~300克茉莉花茶 3~5克一般茶叶是不需要洗的糖适量按照自己口味去放茉莉花适量可不加，新鲜茉莉花茉莉干花都可，茉莉花用之前需要先洗一下准备厨具碗耐热奶锅只要能加热的就行有微波炉用微波炉细孔滤筛过滤网，滤茶叶用的勺子有茶铲拿茶铲用量准一点不用称可搅拌，耐热
步骤2/5 点击查看大图
第一种煮制(原料大乱炖)1 牛奶倒入耐高温容器中2 在装牛奶的容器中加入5克茶，尽量少放3 等牛奶煮到微烫手，漏筛放碗上过滤流的细一点不容易撒4 温度看自己喜欢
步骤3/5 点击查看大图
第二种泡茶1 把牛奶烧到微烫手最低烧到60度2 茶加入牛奶，有盖闷着（主要是闷保温）3 等10分钟茶差不多泡开了，滤出茶叶4 温度看自己喜欢
步骤4/5 点击查看大图
第三种炒制1 茶放入加热的容器2 放白糖炒制飘香，别红糖黑糖3 放100克水，小火焖也行，水没了茶叶还有点湿4 牛奶倒入锅里搅和搅和5 滤出茶叶6 放到自己喜欢的温度即可喝
最后一步点击查看大图
加糖适量干花适量小料适量，花和小料可不加糖稍微加一点吧茶加多了会苦茶叶可再泡一壶茶，茶不能隔夜

小贴士

1奶制品过敏茶制品甘蔗制品过敏着慎用！！！花粉过敏不要使用花，茉莉花中一般是没有花的满满的花香茶香 2 茶不可过5克，茶浓对胃不好会胃绞痛苦茶多甜糖多喝起来奶香浓郁是奶多，适量增减特别是茶不能多放！ 3 糖不可用红糖黑糖会影响颜色和口感，只能用黄或白冰糖白砂糖或白色糖粉蜂蜜 0卡糖木糖醇，白糖最佳 4蜂蜜牛奶有助眠效果，茉奶放蜂蜜有茉莉蜜茶的味道没试过不知道配比茉莉花牛奶可以养胃，但胃病患者会引起消化不良 5 茶不能隔夜前一天用过的茶叶都要扔掉，干茶不用泡，因为还要用茶去跟奶煮一下茶味先出来了跟奶煮的时候味道就少了，茶是不脏的但泡出来第一杯茶水是不能喝的浓茶伤胃，浓茶我就做另一些吃的了先泡过的茶二泡味道会降一点所以糖要少放一点 6微波炉加热一定要耐高温的，瓷碗！！！电磁炉可以使用不锈钢反正我是这么喝雷同比较常见原创不知道所有字都是我自己打出来的没粘百度图是凑数的看不懂的评论或私信都行口味差距我不清楚没全喝过不了解借用请艾特我谢谢欢迎大家学做祝各位生活愉快

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-03-26 · 辽宁省

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