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别吃奥尔良啦‼️无水无油低脂盐焗鸡腿不香吗

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柠萌姐姐

奥尔良味鸡翅鸡腿吃腻了 可以试一下柠萌这款无水无油低脂版盐焗鸡腿 空气炸锅对于减肥减脂人事来说真的是必备的一款厨具✅ 不用油就可以做出N款减脂美食 然而柠萌这款不单单只是一款空气炸，还是一款集:煎焖炸蒸煮等多功能料理锅 创新蒸汽炸功能烹饪中瞬间锁住食材，外脆里嫩的口感谁不爱！！ 材料： 鸡腿 4个 盐焗粉 20g 料酒 1勺 做法 1⃣ 鸡腿洗净划两刀，加入盐焗鸡粉和料酒，抓拌均匀腌制3小时 2⃣ 放入宜盾普多功能料理锅中，自主炸模式200度炸25分钟即可~(15分钟时翻一次面)
营养分析 查看详情

23克
65克
0克

467
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟
鸡腿 4个
、
盐焗 20g
、
料酒 1勺
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-03-24

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