野蕨子炒肉
喜欢春天，这个季节不但景色迷人，更喜欢这个季节随处可见的野菜。在下乡空闲时，来到山上，到处可见长出来的肥嫰的野蕨子，阴凉水沟边的成片的鱼腥草，一蓬蓬绿油油的野葱让人爱不释手，欲罢不能。又是一个丰收的日子，我要将它们一一做成美食，慢慢品尝。
30克
6克
1克
292
千卡
这道菜高热量,千万不要吃胖啊～
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步骤1/4
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准备食材。蕨子择干净选嫰的切成段，肉切片小块点，准备剁辣椒、生抽、盐、味精。我的菜一般调味品比较少，很简单。
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步骤2/4
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将蕨子洗干净，要用温水手搓洗几遍，蕨子上有很多的浮毛。上锅烧水，水开后将蕨子放进去焯熟，要完全熟透才够入味。
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步骤3/4
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起锅烧油，将剁辣椒入锅炒香，加肉炒散之后加生抽盐，味精翻炒3秒，然后加入蕨子翻炒几下就可以出锅了。这张图片是昨天的蕨子炒肉，蕨子也可以切成切成小段，口味是一样的，炒法也是一样的。个人还是喜欢将蕨子切成长条状比较好吃，口感更好。
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最后一步
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成品出锅啦，咸香辣爽，非常下饭，特别喜欢吃这道菜。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-03-24
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