铁板生煎蛋
鸡蛋是个宝 每天都离不开 煮蛋 炒蛋 蒸蛋 ……铁板生煎蛋 你有没有吃过 真的没有就收起来 真的太好吃了…
78克
99克
16克
1157
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
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步骤1/7
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准备鸡蛋
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步骤2/7
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小米辣切成圈
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步骤3/7
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瘦肉剁碎
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步骤4/7
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锅放油烧热下入肉沫炒熟加入两勺柱侯酱炒匀即可
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步骤5/7
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铁板烧热 加油 打入鸡蛋
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步骤6/7
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将炒好的柱侯酱肉沫放于鸡蛋蛋白空隙 怎么好看怎么放 撒上辣椒圈 带手套或者老虎钳 把铁板挪到酒精炉架上点燃酒精继续加热 放到餐桌上准备开吃 喜欢糖心的可以八分熟
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最后一步
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完成
注意带手套或者使用工具不要烫到手
如果要买铁板 可以搜铁板酒精炉
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-03-21
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