一定给孩子多做这道小吃，好吃营养均衡，孩子们超爱
蔬菜鸡胸肉饼， 低脂营养，香喷喷的，孩子们爱不释手。
7克
52克
64克
498
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/10
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准备好食材。
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步骤2/10
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玉米，胡萝卜，西兰花切好
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步骤3/10
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入锅炒水两分钟捞出
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步骤4/10
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切碎放入碗中。
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步骤5/10
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鸡胸肉剁碎，加入料酒生抽，胡椒粉腌制半小时。
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步骤6/10
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将鸡胸肉倒入蔬菜碗中，再加入适量生粉。
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步骤7/10
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再加入一勺生抽，两勺蚝油，顺时针搅拌均匀。
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步骤8/10
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放入平底锅中煎至两金黄
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步骤9/10
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色香味俱全。
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最后一步
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真的太好吃了。
做早餐非常棒。
里面的蔬菜都可以根据自己的喜好添加。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-03-21
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