陈皮红豆沙
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夏天到了,来一碗甜度适当,口感爽口的陈皮红豆沙非常适合。同时加入了莲子和百合,更加清心润肺,红豆又能祛湿润肤,让肤色更好。
营养分析
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1克
9克
143克
293
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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提前把红豆浸泡半天,莲子和百合用水清洗干净,陈皮也提前泡半小时。
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步骤2/4
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水烧开,先把陈皮和莲子煲半小时。
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步骤3/4
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之后再放红豆,再煲半小时,最后放入黄冰糖。
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最后一步
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大功告成,夏天也可以放冰箱冰一会再吃,口感更好。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-03-21
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