一周便当合集1|本周卡路里充值成功✅
一个人也要好好吃饭,照顾好自己,因为如果胃满了,心里也会暖暖的。一辈子不长,要好好的爱自己哦~
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步骤1/5
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✅肉丝炒乌冬面❶ 乌冬面焯水,捞出备用❷ 肉丝加盐、酱油和姜粉腌制❸ 锅烧热,加花生油和肉丝,炒熟,加洋葱和青椒,炒熟后加少许盐❹ 最后加入乌冬面,放老抽、生抽和盐调味✅拌茄子❶ 茄子蒸熟,撕成条❷ 放1勺辣椒油、1勺生抽和1勺蒜末调味
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步骤2/5
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❶ 锅烧热,放入花生油和肉沫,炒散❷ 茄子切成小块,泡水后捞出,放入锅中❸ 煮熟后,加入青椒,炒至断生❹ 菜盖到饭上,拌一拌就可以了
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步骤3/5
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❶ 锅烧热,加入花生油和鸡丁,炒熟❷ 洋葱切丝,和鸡肉炒至断生❸ 加入1勺老抽、1勺生抽、适量的盐和烧烤撒料调味,用水淀粉勾芡
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步骤4/5
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❶ 锅烧热,加入花生油和五花肉,炒熟❷ 加入笋片,炒熟❸ 加1勺老抽、1勺生抽、1勺蚝油、适量的盐和十三香调味,用水淀粉勾芡
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最后一步
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买菜清单看图哦~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-03-20
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