这减脂餐太掉秤了
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减肥期的快手菜,适合管不住嘴的小伙伴
营养分析
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3克
25克
21克
177
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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食材洗干净入锅过水焯熟,鸡胸肉我撕成了鸡丝,放了一点虾仁(蔬菜看个人喜好)
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步骤2/3
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三个小米椒切段,一勺辣椒面,两勺生抽,一勺醋(我喜欢玫瑰醋,这个看个人喜好),一勺蚝油,一点点白糖调味,喜欢蒜末的还可以放蒜末
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最后一步
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把调好的汁淋上去搅拌就完工了
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-03-19
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