鸡蛋包
我还混了点裙带菜在虾泥里,不仅提鲜还能补钙。 一口咬下蛋黄、蛋白、虾肉、裙带菜、饼胚不同口感食材碰撞,既鲜美又肉香! 1个抵过1桌菜!给孩子补充优质蛋白、维生素一个它就够啦。
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步骤1/12
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食材的重量,仅代表制作量,不代表宝宝的添加量。准备食材:手抓饼2张、虾4只、熟鸡蛋2个、裙带菜20克、玉米淀粉20克、蛋黄20克。调味说明:这个食谱我主要用裙带菜和虾肉自带的鲜味来调味,大宝宝口味丰富的,可以在搅拌虾肉的时候加一点点盐。
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步骤2/12
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都是家里常见的食材,凹个不一样的造型,宝宝看到就立马被吸引了!食欲也是嗷嗷好。
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步骤3/12
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虾去壳切段儿。tips:宝宝不习惯虾腥味的话,可以用柠檬片腌制15分钟。不想用虾肉的姐妹,可以替换成鸡肉、猪肉、牛肉哦。
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步骤4/12
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搅拌机中倒入虾肉和裙带菜。tips:我用的是裙带菜干,放在水中泡发10分钟就可以复原成鲜裙带菜啦。姐妹们挑选的时候,最好选择配料表只有裙带菜的。
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步骤5/12
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将虾肉和裙带菜搅拌成泥状。
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步骤6/12
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搅拌好的虾泥中加入玉米淀粉。tips:虾肉和裙带菜都自带水分,加点玉米淀粉可以帮助更好的成型,吃起来更Q弹,没有玉米淀粉可以用其它淀粉代替哦。
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步骤7/12
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玉米淀粉和虾泥混合均匀。
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手抓饼上铺一层虾泥,放上水煮蛋。
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步骤9/12
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用手抓饼把所有食材包起来。
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步骤10/12
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表面刷上一层蛋黄液,烘烤后颜色更有食欲,我用了2个鸡蛋做了两个鸡蛋包,正好可以和宝宝一人一个。
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放入烤箱上下管170度烤20分钟。tips:用空气炸锅制作的姐妹可以试试同样的温度哦。
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最后一步
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都是家里常见的食材,凹个不一样的造型,宝宝看到就立马被吸引了!食欲也是嗷嗷好。
前段时间,思妈发起了一个小小的问卷调查。
通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱,比如如何预防宝宝贫血,怎样吃更补钙?
思妈已经把这些食谱整理好,进入公众号“宝宝营养辅食”就可以查看啦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-03-19
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