补钙炒春盘
徜徉在乡间小路、踏着青草和阳光的味道,捞点小虾米,赶回来做个最有春天味道补钙神菜一一炒春盘
4克
66克
0克
298
千卡
-
步骤1/11
点击查看大图
河里捞点河虾米
-
步骤2/11
点击查看大图
长不大的河虾米
-
步骤3/11
点击查看大图
水质干净,河虾米比较干净
-
步骤4/11
点击查看大图
拿回家反复掏洗
-
步骤5/11
点击查看大图
洗干净沥水
-
步骤6/11
点击查看大图
锅中放油烧热之后,把虾米放下去油炸或爆炒,加点料酒去腥
-
步骤7/11
点击查看大图
暴炒后盛出备用
-
步骤8/11
点击查看大图
韭菜花洗干净
-
步骤9/11
点击查看大图
把韭菜花切成小段
-
步骤10/11
点击查看大图
锅中放油,把韭菜花放下去爆炒,再把沙米倒进去一起翻炒3分钟,放盐,一勺生抽即可
-
最后一步
点击查看大图
盛出不碟里可以开吃了,非常的补钙鲜美。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-03-18
炒春盘的相关分类
炒春盘的相关推荐
-
苹果黄芪水 超简单的做法,低成本养生
441283人看过 -
超级下饭的肉沫豆腐
374076人看过 -
早餐换着吃---葱油饼
689765人看过 -
#轻食季怎么吃#简单快手补钙汤
120593人看过 -
补钙“蛋糕”
106696人看过 -
补钙健身餐
92059人看过 -
宝宝补钙高汤
259317人看过 -
家常菜:包菜炒粉丝,真的比肉还好吃
881591人看过 -
口蘑鸡翅,一口一个太香了!!
956922人看过 -
补钙的素馅饺子
212059人看过 -
补钙猪骨浓汤
70440人看过 -
芦笋炒口蘑
4779242人看过