简单易学的蔬菜鸡蛋饼，营养丰富老少皆宜。

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如果每天不知道吃什么，那就试试这个蔬菜鸡蛋饼吧。简单易学好操作，一种做法，多种吃法。学最简单的方法，吃最丰富的美食。

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37克
26克
6克

459
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～

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10~30分钟 | 切墩(初级)

鸡蛋 2个

、

小葱几根

、

面粉适量

、

清水适量

、

盐 2勺

、

油适量

、

胡萝卜小半块

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
胡萝卜、小葱洗净切碎，尽量切小点，好熟。
步骤2/12 点击查看大图
胡萝卜、小葱、面粉、两个鸡蛋放盆里，加两勺盐适量清水。
步骤3/12 点击查看大图
搅拌成稀一点的面糊，大概呈酸奶状。（稀点稠点都能做，稀的做出来薄点，稠的做出来厚点，差别只要不是很大都没事。）
步骤4/12 点击查看大图
电饼铛或平底锅预热，锅里刷一层油。
步骤5/12 点击查看大图
倒入适量面糊，用铲子抹平。（盛汤用的瓷勺，我倒两勺多一点，24寸锅）面糊稀，流动性好，直接转一下也可以。
步骤6/12 点击查看大图
一面煎好，翻过去煎另一边，两面都熟了出锅，这种做出来口感软一点。
步骤7/12 点击查看大图
喜欢吃脆的，就多煎一会，两面金黄在出锅。
步骤8/12 点击查看大图
还有另一种做法，就是面糊抹平之后，表面在打个鸡蛋进去，快速摊平，就跟卖煎饼表面那个鸡蛋做法一样。（表面额外打鸡蛋的，面糊量要减少，要不太厚不好熟）
步骤9/12 点击查看大图
蔬菜还可以放西红柿、菠菜、油麦菜、韭菜等等，喜欢吃的都可以试试，不管放什么蔬菜，一定要放葱花，葱花是灵魂。个人更喜欢表面不加鸡蛋的，口感更细腻柔软，表面加鸡蛋的硬一点，更有嚼劲。
步骤10/12 点击查看大图
做好的饼可以直接吃，可以沾番茄酱，也可以抹点酱卷黄瓜、生菜，卷肉松，卷土豆丝和各种自己喜欢吃的菜。
步骤11/12 点击查看大图
发挥自己的想象力，解锁更多吃法吧。
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蔬菜鸡蛋饼卷土豆丝