炒鱿鱼须
鱿鱼须除了富含蛋白质以外，还含有一些人体的氨基酸，含有大量的牛黄酸是一种低热量的食品，可以缓解疲劳、恢复视力、改善肝脏，其所含多肽和硒等元素的具有抗病毒抗射线的作用。吃了不胖放心吃。 参与活动: #有奖征集|节后补救指南#
17克
55克
23克
449
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/8
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备好食材
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步骤2/8
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都切片
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步骤3/8
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锅里烧水把鱿鱼须煮一下捞出
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步骤4/8
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另外锅里油热炒姜蒜
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步骤5/8
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加入鱿鱼须炒
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步骤6/8
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加青椒红萝卜炒熟
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步骤7/8
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加蚝油入味提鲜出锅
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最后一步
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成品
鲜美开胃营养，吃了不胖。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-03-12
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