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菠菜猪肝汤

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豆粉草海

菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用，能令人面色红润，光彩照人，因此被推崇为养颜佳品 也是减脂美食。 参与活动: #有奖征集|节后补救指南#
营养分析 查看详情

12克
42克
28克

370
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
菠菜 500克
、
猪肝 150克
、
玉米淀粉 3克
、
生抽 10毫升
、
生姜 1小块
、
盐 少许
、
香油 少许
烹饪步骤
小贴士

这是明目菜，也是减脂汤。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-03-12

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