红薯薄干
现在的生活越来越好，吃的都是精食，很少吃到粗粮，过年回老家拿来的娃爷爷种的红薯，换种新吃法，饿了的时候充饥很不错哦，嘴馋的时候又可以解馋
2克
7克
153克
616
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/5
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红薯去皮蒸熟
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步骤2/5
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蒋蒸熟的红薯捣成泥状，我是直接用刮板弄的，如果家里有陈皮，这时可以加入陈皮碎，味道会更好，家里没有就没加了
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步骤3/5
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垫好油纸，铺平大约5毫米的厚度，稍薄一点就好
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步骤4/5
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铺平后洒上芝麻，压实下免得脱落
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最后一步
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等待风干，就可以吃了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-03-11
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