肉片焖春笋
春天来了，春笋是不容错过的美味，有淡淡的香气，营养价值极高，减脂期间特别适合低热能高营养的食物，少量肉片焖笋，鲜美无比。 参与活动: #有奖征集|节后补救指南#
40克
46克
51克
706
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
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步骤1/14
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食材准备好
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步骤2/14
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春笋和葱切片。
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步骤3/14
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春笋片放入开水中煮2分钟捞出。
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步骤4/14
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肉片放入淀粉、胡椒粉和1汤匙酱油。
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步骤5/14
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反复抓拌均匀，静置20分钟。
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步骤6/14
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起油锅放入食用油，油热后放入肉片翻炒变色。
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步骤7/14
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放入甜面酱翻炒出酱香味。
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步骤8/14
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放入酱油提味。
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步骤9/14
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放入葱片去腥增香。
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步骤10/14
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放入笋片翻炒均匀。
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步骤11/14
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添加适量清水，扣上盖子焖。
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步骤12/14
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按自己口味添加盐调味。
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步骤13/14
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完全入味后，大火收汁。
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最后一步
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装盘上桌。
盐量按自己口味添加。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-03-10
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