是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

20分钟快手减脂餐，上班族便当的做法

点击查看大图

20分钟快手减脂餐，上班族便当

浏览 10.7万 · 收藏 2486

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

好好运动，好好吃饭，好好工作，好好生活，我们一定会遇见更好的自己‼️ 参与活动: #有奖征集|节后补救指南#

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

带鱼 3段

、

口蘑 3个

、

青菜少许

、

圣女果 3个

、

抹茶欧包 1个

、

甜玉米 1包

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
带鱼抹辣椒酱、口蘑去梗，可以撒点配料放中间，放入空气炸锅180度烤20分钟
步骤2/5 点击查看大图
抹茶欧包微波炉里叮30秒，口感更佳
步骤3/5 点击查看大图
甜玉米是即食的，很方便哦
步骤4/5 点击查看大图
青菜水煮，圣女果洗干净即可
最后一步点击查看大图
开吃啦

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-03-09

换个做法

减脂餐的相关分类

猪皮冻八宝饭儿菜大白菜炒年糕火锅更多

减脂餐的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许