松子玉米粒

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吃出健康 解决假胖，这道菜营养又美味 玉米中的维生素含量非常高，还含有一种长寿因子-谷胱甘肽，它在硒的参与下，生成谷光甘肽氧化酶，具有恢复青春，延缓衰老的功能。 松仁营养丰富，香气浓郁，更是一种具有养颜美肤、丰肌健体功效的坚果。
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松子玉米粒的用料

玉米粒 200克 松子 50克
盐 2克 黄瓜 半根
胡萝卜 1小段 葱花 20克
食用油 20克

松子玉米粒的做法

#吃出健康，解决假胖#松子玉米粒的做法图解1

步骤1

玉米粒汆水捞出备用
#吃出健康，解决假胖#松子玉米粒的做法图解2

步骤2

原料
#吃出健康，解决假胖#松子玉米粒的做法图解3

步骤3

炒锅入油放入葱花，胡萝卜炒香
#吃出健康，解决假胖#松子玉米粒的做法图解4

步骤4

加入备好的玉米粒翻炒均匀
#吃出健康，解决假胖#松子玉米粒的做法图解5

步骤5

加入黄瓜丁、盐翻炒均匀
#吃出健康，解决假胖#松子玉米粒的做法图解6

步骤6

出锅

松子玉米粒的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-03-09

©本菜谱的做法由 辰辰妈dg 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新 中国菜 炒 清淡 香

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