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女神食谱| 鸡胸肉这样做低卡爆浆还好吃的做法

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女神食谱| 鸡胸肉这样做低卡爆浆还好吃

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刷到这篇推送的女生们，海氏宝宝祝大家女神节快乐！一系列女神食谱来喽，请赶紧码住~ 最近减脂类食谱的呼声可太高了，海氏宝宝和烘焙师连夜给大家推出了这款减脂类食谱，不仅满足无油低卡高蛋白的要求，一口下去还爆浆，满口留香，想要减脂又爱好美食的抓紧看过来哦~ 记得评论区跟海氏宝宝互动哦，留言你的烘焙难题，海氏宝宝超级宠粉哦~

营养分析查看详情

27克
152克
25克

947
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

鸡胸肉 500g

、

洋葱 100g

、

盐 1g

、

黑胡椒 0.5g

、

生抽 1勺

、

低卡芝士片 6片

、

鸡蛋 2个

、

面包糠适量

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
▲1、称量准备好所有食材备用，将鸡胸肉放入海氏c1料理机中打碎。
步骤2/5 点击查看大图
▲2、加入洋葱、盐、黑胡椒、生抽抓拌均匀。
步骤3/5 点击查看大图
▲3、取一块鸡胸肉放入芝士片，包紧。
步骤4/5 点击查看大图
▲4、裹上蛋液，沾面包糠，放入海氏K7食光机预热空气炸模式200度20分钟。
最后一步点击查看大图
▲5、美味又低卡的减脂类食谱就做好啦，好吃还爆浆哦~

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-03-08

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