代餐酸奶杯
哈喽，各位女神姐妹们，今天是我们的节日，节日快乐！ 重要节日都是要做些美味吃食来庆祝，今天也不例外，为了不让自己更胖，我自制酸奶杯代餐庆祝，酸奶是提前一天做的，覆盖上每天要吃的坚果，果干和水果，无需加糖代餐食用，简单也快乐。 参与活动: #有奖征集|节后补救指南#
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步骤1/10
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纯牛奶和酸奶菌粉备好。
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菌粉倒入酸奶机内胆。
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步骤3/10
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倒入纯牛奶。
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搅拌均匀。
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步骤5/10
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放入酸奶机，工作8个小时。
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步骤6/10
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时间到，酸奶做好放入冰箱冷藏几个小时会更浓稠。
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步骤7/10
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备好爱吃的水果和坚果。
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步骤8/10
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取180克冷藏后的酸奶放入酸奶杯。
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步骤9/10
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撒入坚果。
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最后一步
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放一颗草莓，即食。
酸奶做好放入自己喜欢的水果和坚果，喜欢甜食可以加糖。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-03-08
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