菠菜炒鸡蛋
菠菜炒鸡蛋营养丰富，并且食材都非常常见，鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁。能够为人体提供丰富的营养物质，止咳润燥，美容养颜，促进人体的新陈代谢。 参与活动: #有奖征集|节后补救指南#
38克
32克
17克
526
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
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步骤1/6
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炒锅烧开水放入洗好切段的菠菜
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步骤2/6
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煮1分钟，捞出备用
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步骤3/6
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炒股入油，打入鸡蛋炒至凝固，加入胡萝卜、葱花炒香
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步骤4/6
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加入备好的菠菜
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步骤5/6
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加入盐翻炒均匀
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最后一步
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出锅，营养美味的菠菜炒鸡蛋
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-03-08
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