吃牛心菜健康
吃出健康饮食的蔬菜也是非常好的选择，蔬菜中的牛心菜好吃又健康，用上蒜葱芥末加轻8酱油调味做个牛心素食，好吃又简单便宜，是个非常合适的好搭配，撤上些花生味道儿更好吃，香味十足哦！让蔬食拥有新的口味，赋予生活状态中去不断改良食物的饮食结构，这样吃也很好的。 参与活动: #有奖征集|节后补救指南#
16克
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千卡
这道菜高脂肪,减肥的美女注意喽～
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步骤1/13
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吃出健康菜 蔬菜牛心菜 好味
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步骤2/13
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食材：牛心菜 蒜头
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步骤3/13
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撕开牛心菜清洗
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步骤4/13
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入油下葱蒜片爆香
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步骤5/13
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再下牛心菜
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步骤6/13
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煸炒至五层熟
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步骤7/13
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加入轻8
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步骤8/13
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做个轻8加芥末料
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步骤9/13
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倒入加芥目料
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步骤10/13
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加入后加少许精盐一起调味
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步骤11/13
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翻炒均匀即可，装盘撒上少许花生
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步骤12/13
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加入少许花
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最后一步
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香喷喷的蔬菜，芥末牛心菜花生 真好吃！
此菜用芥末多少按自己口感而定，谢谢你的关注，分享互动交流。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-03-07
芥末牛心菜的相关分类
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