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幸福餐2.0怎么做？5分钟搞定

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江清书

刚刚补一觉醒来，好爽，以为前两天回老家舟车劳顿的不累，一睡发现身体明明很需要睡眠呐特地跟燕燕姐分享这个信息，她说：“恭喜你，身体知道累了…开始补你之前熬的那些夜了~” 对吖，让身体自己的智慧补上，我得好好庆祝一下 参与活动: #有奖征集|节后补救指南#
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水 适量
、
鸡蛋 4个（跟个人食量）
、
纽崔莱蛋白粉 2勺
、
每日坚果 1包
、
皇后橄榄油 1勺
、
无籽葡萄 500克
烹饪步骤
小贴士

懒得嚼就直接用搅拌机打成糊糊，减轻肠胃负担，可以根据自己喜欢的口味和营养需求进行搭配，详细可以私我咨询

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-03-06

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