烤杂蔬
一道减脂又低卡的素菜,杂蔬的食材不局限于这几样,也可以根据时令喜好用其他诸如芦笋、玉米笋、西葫芦、洋葱、香芋、香菇、红薯等来制作。 参与活动: #有奖征集|节后补救指南#
-
步骤1/16
点击查看大图
准备好所有材料
-
步骤2/16
点击查看大图
分别切成块
-
步骤3/16
点击查看大图
所有蔬菜放入保鲜袋中
-
步骤4/16
点击查看大图
放入辣椒粉
-
步骤5/16
点击查看大图
放入花椒粉
-
步骤6/16
点击查看大图
放盐
-
步骤7/16
点击查看大图
放入白芝麻和橄榄油
-
步骤8/16
点击查看大图
捏紧袋口,使劲摇晃
-
步骤9/16
点击查看大图
所有调料包裹着食材就可以啦
-
步骤10/16
点击查看大图
将杂蔬倒在铺了油纸的烤盘上
-
步骤11/16
点击查看大图
放入提前180度预热的烤箱中,烤20分钟
-
步骤12/16
点击查看大图
取出来翻拌一下
-
步骤13/16
点击查看大图
放入烤箱继续烤20分钟
-
步骤14/16
点击查看大图
外香里嫩
-
步骤15/16
点击查看大图
有点吃烧烤的感觉
-
最后一步
点击查看大图
成品图
烤制时间和温度仅做参考,请根据食材用量和烤箱火力适当调整
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-03-06
烤杂蔬的相关分类
烤杂蔬的相关推荐
-
开胃下饭菜~爆炒肥肠
740659人看过 -
番茄牛肋条
414662人看过 -
彩椒炒墨鱼花——附墨鱼清洗过程
1686144人看过 -
彩椒牛肉粒
850854人看过 -
甘蔗玉米甜汤
186963人看过 -
烤红薯(空气炸锅版)
359049人看过 -
蒜蓉炒莴笋#舌尖上的春宴#
1294388人看过 -
新手速成《红烧狮子头》
4737819人看过 -
肥牛蔬菜砂锅
159816人看过 -
#忽而夏至 清凉一夏#砂锅焗鲈鱼/夏日就好这口鱼鲜‼️
592844人看过 -
火腿沙拉彩椒盅 低脂减肥 宝宝喜欢的快手营养早餐
76370人看过 -
烤牛肉串
1391773人看过