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一锅搞定一餐腊肠焖饭电饭煲版的做法

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一锅搞定一餐腊肠焖饭电饭煲版

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有菜有肉有饭一锅搞定一餐 ~ 请各位宝宝根据个人和家庭饭量喜好 ~ 自行调节食材数量和比例 ~ 参与活动: #有奖征集|节后补救指南#

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9克
44克
281克

1335
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

1小时以上

金字腊肠 1盒

、

玉米粒 200克

、

豌豆粒 200克

、

胡萝卜 1小根

、

土豆 1个

、

大米适量

、

葱花适量

、

生抽适量

、

老抽适量

、

蚝油适量

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
腊肠切丁土豆胡萝卜洗净去皮切丁豌豆玉米洗净
步骤2/10 点击查看大图
锅中倒油葱花炒香
步骤3/10 点击查看大图
倒入腊肠丁小火翻炒不要用太大的火会糊会干
步骤4/10 点击查看大图
腊肠炒至变色炒出油倒入胡萝卜土豆碗豆玉米翻炒
步骤5/10 点击查看大图
加入老抽生抽蚝油调味调色
步骤6/10 点击查看大图
翻炒均匀⚠️如果还有别的菜不要弄太咸哦！
步骤7/10 点击查看大图
大米淘洗好加水量是正常量的2/3-1/2⚠️水量跟蔬菜多少有关蔬菜比例大可以放1/2的水
步骤8/10 点击查看大图
炒好的腊肠蔬菜连汤汁一起倒入电饭锅
步骤9/10 点击查看大图
正常蒸饭完成
最后一步点击查看大图
搅拌均匀开吃 ~

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-03-05

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