好吃的低卡低脂减肥餐
过年到现在，各种美食，迈不开腿还管不住嘴，蹭蹭蹭的一身肉往上涨，自己都受不了自己了，哈哈哈哈！！今天开始每天吃减肥餐，这样不用动也能瘦下来 参与活动: #有奖征集|节后补救指南#
10克
22克
24克
253
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/4
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食材：西兰花、胡萝卜、鸡蛋、黄瓜
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步骤2/4
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各种胡萝卜、黄瓜、西兰花清洗干净切块，把蔬菜全部煮熟备用，鸡蛋煮熟去壳 把鸡蛋切块和西兰花、黄瓜、胡萝卜一起放一起大碗里
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步骤3/4
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倒入喜欢吃的调料汁（少油少盐少糖就行）
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最后一步
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把碗里的食物拌匀后就可以开吃了
所有食材八分饱的份量就ok，不要浪费食物就行，坚持吃半个月就能看到效果，毕竟也没动，如果想吃一顿就瘦还是不行的
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-03-05
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