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元肉枸杞牛奶麦片粥

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食a色

牛奶较为阴寒，搭配元肉以温之，则更具平和之气。用牛奶搭配谷类食物麦片，以及益气补血的元肉、枸杞，特别适用于女性养颜美容。 用红糖调配牛奶，还真是头一次。还别说，当牛奶和这些温热之物组合起来，还真是有特别温暖的感觉 参与活动: #有奖征集|节后补救指南#
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11克
11克
26克

249
千卡

这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～
食材清单 加入采购清单
30-60分钟   |   切墩(初级)
牛奶 300毫升
、
快煮麦片 50克
、
元肉 20克
、
枸杞 20克
、
红糖 适量
烹饪步骤
小贴士

红糖的用量可根据自己口味酌情添加。 煮牛奶时需注意搅拌，以免牛奶沸腾后溢出。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-03-05

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