菠菜苹果蒸糕 8+宝宝辅食
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今天用菠菜和苹果做个好吃又营养的蒸糕,还可以锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力哦!
营养分析
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9克
17克
30克
268
千卡
这道菜低盐,盐摄入过高有害健康~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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菠菜焯水攥干水分加入料理机中+苹果。
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步骤2/4
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+鸡蛋+低筋面粉,搅打3分钟。
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步骤3/4
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倒入模具7、8分满。
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最后一步
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冷水上锅蒸20分钟即可。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-03-05
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