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昂刺鱼豆腐汤

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邱邱的厨房日记

昂刺鱼营养丰富，补钙健脑，能促进骨骼发育，其肉质细嫩，味道鲜美，而且无肌间刺，很适合小孩子吃，今天分享昂刺鱼豆腐汤，昂刺鱼与豆腐搭配，营养丰富，低卡减脂，适合减肥人士喝，也适合老人小孩喝！ 参与活动: #有奖征集|节后补救指南#
营养分析 查看详情

113克
263克
10克

2093
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   配菜(中级)
昂刺鱼 3条
、
嫩豆腐 一块
、
盐 适量
、
葱姜 适量
、
开水 一壶
、
鸡精 适量
、
油 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-03-04

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