快手美味又瘦身——黑椒口蘑鸡胸
搞活动的时候买的鸡胸，是为了减重买的，调味好的，随便怎么烧都很方便，小孩子还经常自己烧，之前打算做披萨买的口蘑，已经两天了，干脆一起烧吧！没想到特别香，很快光盘。 参与活动: #有奖征集|节后补救指南#
23克
153克
97克
1104
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
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步骤1/9
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鸡胸室温解冻半小时，口蘑、彩椒、小葱清洗。
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步骤2/9
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鸡胸切块，口蘑切片，彩椒切丁。
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步骤3/9
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平底锅加适量黄油或者植物油，鸡胸和口蘑片下锅煎。
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步骤4/9
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鸡胸可以用筷子翻面，口蘑片随意翻翻，让每一片口蘑都变软。
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步骤5/9
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口蘑加适量味极鲜酱油及少许盐。
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步骤6/9
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鸡胸和口蘑拌匀，加入彩椒粒。
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步骤7/9
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来点黑胡椒。
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步骤8/9
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加点小葱花，香喷喷起锅。
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最后一步
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放开吃，不怕胖。
鸡胸是调味过的，口蘑出水多，少放一点盐哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-03-04
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