清炒油菜
清炒油菜特别适合年后清肠胃哦 参与活动: #有奖征集|节后补救指南#
21克
4克
8克
226
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/12
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准备好所需食材
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步骤2/12
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将油菜泡水清洗干净
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步骤3/12
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将油面筋掰成小块
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步骤4/12
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将油菜切成小段
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步骤5/12
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锅内放油烧热放入蒜片煸炒香
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步骤6/12
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放入油菜翻炒
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步骤7/12
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翻炒至油菜变色放入油面筋一同翻炒
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步骤8/12
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加入适量盐调味
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步骤9/12
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加入一勺生抽提鲜
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步骤10/12
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翻炒均匀入味即可出锅
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步骤11/12
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装盘放上辣椒点缀
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最后一步
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拍上成品图，一道清爽的清炒油菜就完成了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-03-03
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