减脂～韩式无米寿司卷
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37克
27克
7克
470
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
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步骤1/5
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鸡蛋液里加入少许盐和胡椒粉，搅散后，锅内热少许油，淋成蛋饼，然后切成丝。
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步骤2/5
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红椒洗净后切丝，锅内热油，葱姜爆香后倒入红椒丝加盐炒熟，盛出备用。
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步骤3/5
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生菜叶洗净撕碎，蟹足棒对半切开备用
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步骤4/5
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寿司海苔上放上鸡蛋丝、炒好的红椒丝、生菜叶、蟹足棒，然后海苔两边抹上米粥汤，从一边卷起来，尽量卷紧实些。
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最后一步
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吃的时候在生菜部分倒点油醋汁，特别好吃，也可以在卷的时候放点芥末酱，低脂沙拉酱等。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-03-03
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