红枣小米燕麦粥
燕麦中富含膳食纤维,容易产生饱腹感,且有利于提高新陈代谢,降低胆固醇,促进肠胃消化,从而达到减轻体重效果。 参与活动: #有奖征集|节后补救指南#
5克
30克
144克
666
千卡
-
步骤1/12
点击查看大图
准备好所需食材
-
步骤2/12
点击查看大图
将绿豆提前浸泡并清洗干净
-
步骤3/12
点击查看大图
红枣浸泡并清洗干净
-
步骤4/12
点击查看大图
小米淘洗干净
-
步骤5/12
点击查看大图
燕麦浸泡一会
-
步骤6/12
点击查看大图
小砂锅内放入适量水放入绿豆煮
-
步骤7/12
点击查看大图
煮一会放入绿豆一起煮
-
步骤8/12
点击查看大图
放入小米
-
步骤9/12
点击查看大图
煮至小米软烂改小火
-
步骤10/12
点击查看大图
加入一勺白糖调味
-
步骤11/12
点击查看大图
最后放入枸杞即可出锅
-
最后一步
点击查看大图
拍上成品图,一道美味又营养的红枣小米燕麦粥就完成了,特别适合年后清理肠胃哦。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-03-02
红枣小米燕麦粥的相关分类
红枣小米燕麦粥的相关推荐
-
红豆黑米粥#单挑夏天#
2900280人看过 -
#打工人的健康餐#谁发明的生菜牛肉拌饭‼️低卡减脂|好吃哭了
242173人看过 -
家常菜:包菜炒粉丝,真的比肉还好吃
872067人看过 -
番茄炒蛋 西红柿炒鸡蛋(不加一滴水)家常快手菜新手必备
1467527人看过 -
酸辣土豆丝
40333288人看过 -
番茄牛肉汤
196464人看过 -
排骨冬瓜汤
3855157人看过 -
营养早餐-香煎土豆饼
4809341人看过 -
好吃到飞起!豆腐这样做,米饭不够吃
17832349人看过 -
辣子鸡丁
30849010人看过 -
肉末茄子
7026207人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1390638人看过