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超爽-麻辣小青龙捞面

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平时大家都是蒜蓉蒸着吃，今天咱来个麻辣的，更适合年轻人的口味！真的巨过瘾！先科普一下营养价值小青龙富含蛋白质，具有维持钾钠平衡；消除水肿，提高免疫力；其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；不仅如此，小青龙的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效；小青龙中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。参与活动: #有奖征集|节后补救指南#

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200克
2克
13克

1853
千卡

这道菜高热量,千万不要吃胖啊～

食材清单加入采购清单

主料：

辅料：

麻辣小龙虾料包

烹饪步骤

步骤1/12
小青龙洗净控水
步骤2/12
葱姜蒜切片备用
步骤3/12
锅烧热油下葱姜蒜、辣椒段和麻椒爆香
步骤4/12 点击查看大图
放龙虾煎至完全变色
步骤5/12 点击查看大图
放少许料酒加一包麻辣小龙虾调料（超市有卖），也可以用一勺郫县豆瓣酱➕一小块麻辣火锅底料代替哈！
步骤6/12 点击查看大图
爆香放入啤酒一罐
步骤7/12 点击查看大图
大火烧开，盖盖中小火焖大概15分钟左右即可
步骤8/12 点击查看大图
另起锅煮好拉面
步骤9/12 点击查看大图
将拉面和龙虾摆盘装好，淋上汤汁真的很有食欲
步骤10/12 点击查看大图
这小味，来上一口心情瞬间变美
步骤11/12 点击查看大图
虾肉蘸点汤汁，麻辣鲜香
最后一步点击查看大图
面也很入味，不说了….赶紧造

步骤4/12

展开全部12个步骤

小贴士

买城市的麻辣龙虾料是为了省事，自己用家里的也是可以的哈！这个做法做小龙虾或者龙虾尾，大青虾都是可以的，一样好吃

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-03-02

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