春日限定美食,荠菜豆腐瘦身汤
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春季时鲜,肯定离不了被李时珍称为“报春菜”的荠菜。 荠菜和豆腐都有补钙的功效,香菇具有降低胆固醇、降血压的作用。香菇具有减肥功效,可有效带走胃肠壁的脂肪。 参与活动: #有奖征集|节后补救指南#
营养分析
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25克
19克
23克
288
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/12
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准备好食材。
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步骤2/12
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荠菜摘去老根黄叶,清洗干净后焯水捞出。
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步骤3/12
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摘好去掉黄叶老根,洗干净后,用开水焯一下(约5秒),待颜色变得碧绿后捞出,冲冷水迅速降温,控干水分,剁成碎末。
步骤4/12
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发布于 2022-03-02
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