快手减脂餐加运动结合
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过年肉肉囤了3斤,没运动肉也松弛了,16天前开始跳绳,坚持跳绳打卡,现在也结合饮食,开始做减脂餐,好好吃饭,好好运动,好好瘦身 由于每天赶着上班,我的都是快手菜 参与活动: #有奖征集|节后补救指南#
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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0蔗糖的抹茶欧包微波炉叮30秒,口感更好
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步骤2/3
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九节虾➕盐➕黑胡椒,贝贝南瓜切块放入空气炸锅160度烤15分钟
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最后一步
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鸡蛋水煮,即可开吃啦!
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-03-01
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