时蔬小虾饺
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时蔬小虾饺，蒸着吃更健康，营养更全面。 做法： 1、西蓝花、胡萝卜、玉米粒焯水。 2、料理机里加入虾仁、焯好的蔬菜。 3、馄饨皮切成四份，对角包入馅料。 4.上锅蒸15分钟即可。
营养分析
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4克
21克
98克
492
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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西蓝花、胡萝卜、玉米粒焯水
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步骤2/4
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料理机里加入虾仁、焯好的蔬菜
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步骤3/4
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馄饨皮切成四份，对角包入馅料
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最后一步
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上锅蒸15分钟即可
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-03-01
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