美容暖心的南瓜米糊糊
南瓜营养丰富,它含有大量的膳食纤维,帮助肠胃消化,对于控制血糖,降胆固醇有很大的功效。一直深受爱美瘦身人士的喜爱。 参与活动: #有奖征集|节后补救指南#
0克
3克
30克
133
千卡
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步骤1/7
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一块南瓜洗净削皮,切小块。
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步骤2/7
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准备几粒冰糖。
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步骤3/7
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1小把糯米(约30克)提前泡10分钟。
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步骤4/7
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把南瓜块,冰糖,糯米一起倒入豆浆机里,加入约600毫升的水。
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步骤5/7
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按五谷键,启功键。然后就是耐心等待香喷喷的米糊啦。
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步骤6/7
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20分钟后,米糊做好啦。
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最后一步
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盛入碗里,美滋滋的开喝啦。
做南瓜米糊适合选用瓜肉金黄的南瓜。贝贝南瓜,板栗南瓜做出来卖相要差一点。也可以不放冰糖的。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-03-01
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