西蓝花炒肉片
春节过节涨了好几斤肉肉，为了夏天穿上美美的裙子，所以我开启了减脂模式，西蓝花炒肉片好吃美味又没有那么多热量，真的特别适合减脂期食用。
21克
53克
15克
385
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
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步骤1/5
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西兰花洗净，切小朵，焯水，胡萝卜去皮切片，鸡胸肉切片。
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步骤2/5
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油热下鸡胸肉，炒至变色
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步骤3/5
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将胡萝卜放入锅里
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步骤4/5
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加入味达美六月鲜12克轻盐牡蛎酱油
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最后一步
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最后加入西兰花，翻炒均匀，加少许食盐，即可出锅。
西兰花清洗的时候加适量淀粉和食盐，清洗的更加干净。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-03-01
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