苔菜炒肉

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春季绿色蔬菜品种丰富，市场买来新鲜的苔菜苗，回家汆水炒肉，鲜嫩有营养参与活动: #有奖征集|节后补救指南#

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28克
21克
3克

345
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～

食材清单加入采购清单

苔菜 400克

、

里脊肉 100g

、

葱花 20g

、

姜 3片

、

生抽 10g

、

料酒 5g

、

食用油 20g

烹饪步骤

小贴士

青菜洗好后汆水，这样入油锅翻炒均匀就可出锅

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-02-28

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