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蒜蓉粉丝蒸螃蟹

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芝小官人

螃蟹的营养价值是比较丰富的，螃蟹中含有丰富的蛋白质、钾、钙、磷、维生素e，还有烟酸等营养物质，它能够起到清热解毒，养精活血作用，但是螃蟹是属于寒性的食物，在烹饪的时候一定要彻底的加热，否则是容易引起而食物中。 一般人群都可以食用螃蟹，螃蟹特别适用于跌打损伤，筋骨断裂，瘀血肿痛，产妇的胎盘残留，骨质疏松的患者食用是很有食疗效果，但是需要注意的是如果有风湿性关节炎或者是痛经，胃肠疾病或者是胃肠溃疡患者一定要谨慎食用螃蟹。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
螃蟹 6个
、
龙口粉丝 50g
、
姜片 10g
、
蒜末 10g
、
小米椒圈 8g
、
小葱 5g
、
食用油 20ml
、
蚝油 8ml
、
生抽 10ml
、
糖 4克
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2022-02-28

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