是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

金蒜蓉蒸西兰花的做法

点击查看大图

金蒜蓉蒸西兰花

浏览 3.3万 · 收藏 385

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

西兰花健胃消食，增强记忆力，抗衰老，清理血管，美白，降低血糖。参与活动: #有奖征集|节后补救指南#

食材清单加入采购清单

西兰花适量

、

橄榄油适量

、

盐适量

、

鸡精适量

、

蒜适量

、

红黄辣椒末适量

、

菜籽油适量

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
小朵西兰花适量
步骤2/8 点击查看大图
用刀切开，清洗撒一点面粉去除西兰花里面灰尘，多清洗几次，沥干水分。
步骤3/8 点击查看大图
倒入盆适量橄榄油，盐，鸡精
步骤4/8 点击查看大图
抓均匀。
步骤5/8 点击查看大图
大蒜子切小用清水冲洗一下
步骤6/8 点击查看大图
下油锅炸
步骤7/8 点击查看大图
炸制金黄捞出备用
最后一步点击查看大图
蒸锅水烧开放入西兰花金蒜撒上面，红黄辣椒末撒上面，蒸五分钟出锅太好吃。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-02-28

换个做法

蒜蓉蒸西兰花的相关分类

点心青团腌笃鲜春笋竹笋香椿炒鸡蛋更多

蒜蓉蒸西兰花的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许