菌菇蔬菜汤
万物生长，万物可爱 春天长高不长胖 小朋友也超爱的汤 试一下吧 参与活动: #有奖征集|节后补救指南#
9克
16克
8克
169
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
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步骤1/10
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需要的食材
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步骤2/10
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金针菇清洗一下，根部撕开切成均匀的小段
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步骤3/10
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菠菜清洗加盐浸泡一会，切成均匀的小段
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步骤4/10
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锅中倒油，番茄酱加入锅里炒香
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步骤5/10
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加入金针菇翻炒几下
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步骤6/10
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加入适量温水煮开
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步骤7/10
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加入切好的菠菜煮至稍微变软
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步骤8/10
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加入轻盐酱油调味
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步骤9/10
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最后一个鸡蛋打散，倒进锅里快速搅拌成蛋花
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最后一步
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出锅就可以吃啦，可以是热乎乎的早餐汤，也能当做减脂餐
其他根据个人口味调整
超级简单吧
快来试一下
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-02-28
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