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凉拌豆腐皮

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辰辰妈dg

豆油皮在我们的日常生活是较为普遍的一种豆制品，风味独特，是高蛋白、低脂肪、不含胆固醇的营养食品，也是一种妇、幼、老、弱皆宜的食用佳品。凉拌豆腐皮的营养价值非常高，皆因豆腐皮本身是很好的食材，适量食用能补充蛋白质，还能达到一定的食疗作用。吃出健康，解决假胖就吃凉拌豆腐皮。 参与活动: #有奖征集|节后补救指南#
营养分析 查看详情

6克
8克
42克

218
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
薄豆腐皮 300g
、
芹菜 1根
、
木耳 6朵
、
胡萝卜 一小段
、
生抽 5g
、
米醋 10g
、
花椒油 5g
、
盐 2g
烹饪步骤
小贴士

凉拌选薄豆腐皮

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-02-28

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