木瓜椰汁银耳百合盅
过年里大鱼大肉吃多了来碗清甜的木瓜椰汁银耳百合红枣盅！ 不用加糖就是纯正椰汁的清甜，银耳炖的软糯爽口，木瓜甜蜜多汁！喝一口清甜解腻润肺又止咳。红枣记得去核，就不会上火了！ 参与活动: #有奖征集|节后补救指南#
38克
20克
207克
1191
千卡
这道菜0胆固醇,适合三高人群哦～
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步骤1/9
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牛奶木瓜去皮对半切开，挖掉籽，备用
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步骤2/9
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椰青砍开，把椰汁倒入锅里
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步骤3/9
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放入新鲜银耳或者泡发好的干银耳
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步骤4/9
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再放入木瓜块
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步骤5/9
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最后放入百合和去核红枣
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步骤6/9
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放进电饭煲里，选择炖汤模式即可，大约一个半小时左右
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步骤7/9
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银耳炖的软糯就大功告成啦！无需加糖就很甜蜜！
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步骤8/9
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银耳白嫩软糯！入口即化。
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最后一步
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木瓜也特别软甜多汁！
一定要用红心牛奶木瓜炖！
红枣记得去核，就不会上火了！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-02-28
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