和臭小苏的午餐 ~7日计划第2日
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煮蛋切片,切几片西葫芦(生吃)水煮鸡肉撕条配点香菜,生抽、香油、小葱调个蘸汁,给小苏炒个杂蔬炒米饭,给自己盛出1小半碗 参与活动: #有奖征集|节后补救指南#
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食材清单
加入采购清单
10~30分钟
| 切墩(初级)
剩米饭
1份
、
西葫芦
半个
、
西蓝花
2朵
、
胡萝卜
小半根
、
土豆
1/4个
、
香菇
2朵
、
洋葱
2片
、
小葱 香菜
各1根
、
鸡蛋
1个
、
鸡肉
50克
、
生抽
2勺
、
香油
1勺
烹饪步骤
-
步骤1/3
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小苏要吃炒米饭,做个杂蔬哒准备食材:剩米饭、西葫芦、西蓝花、胡萝卜、土豆、香菇、洋葱、香葱这里炒米饭不是重点,往期食谱有详细步骤
-
步骤2/3
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炒饭间隙煮个蛋和西葫芦切片(生吃),鸡肉撕条加上香菜摆个盘取1小碗米饭扣在盘中
-
最后一步
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生抽、香油和小葱调个料汁小苏吃小苏哒,小馋吃小馋哒
小贴士
小苏要多多吃,还要长身体
小馋吃小馋的,需要控制体重
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-02-26
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