山药南瓜小米糊
营养早餐 简单又快手
0克
1克
22克
48
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/6
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准备好全部食材
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步骤2/6
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小米洗净
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步骤3/6
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山药和南瓜去皮 洗净 切块
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步骤4/6
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然后把所有处理好的食材放到破壁机里
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步骤5/6
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加清水然后提前预约好时间
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最后一步
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第二天起床就有热乎乎的早餐吃啦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-02-25
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