清炖狮子头

浏览 124221 · 收藏 2598

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

清炖狮子头是江苏省的一道传统名菜，属于苏菜-淮扬菜系，该菜品口感松软，肥而不腻，营养丰富，可红烧，清蒸，味道鲜香可口，口感松软，肥而不腻，营养丰富，非常美味。参与活动: #有奖征集|节后补救指南#

营养分析查看详情

121克
64克
29克

1456
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～

食材清单加入采购清单

1小时以上

瘦肉馅 400g

、

马蹄 150g

、

葱适量

、

姜适量

、

淀粉五克

、

白胡椒粉适量

、

盐适量

、

水适量

、

小油菜三颗

、

圆白菜叶一张

、

太太乐鸡汁两勺

、

太太乐香油几滴

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备八分瘦二分肥肉馅
步骤2/9 点击查看大图
马蹄拍碎切碎丁
步骤3/9 点击查看大图
葱姜切碎，加入料酒，带上手套抓攥出汁！一会要用泡出来的葱姜汁打馅
步骤4/9 点击查看大图
开始用葱姜汁打馅，加入五克盐，少许胡椒粉要有耐心，一定把肉馅打上劲儿！我是将葱姜汁分了五次打了20分钟，可以抱团，腻乎了，就可以了
步骤5/9 点击查看大图
现在把拍碎的马蹄放进去，与肉馅搅匀，加入五克淀粉，用手摔打，让肉馅更加抱团！
步骤6/9 点击查看大图
电煮锅做水，似开非开时，开始冒泡了，手上沾水团肉丸子！我一共正好做个八个狮子头！锅中放入狮子头，然后把洗净的圆白菜叶子铺在丸子上，防止丸子漂上来，而且还能吸油！
步骤7/9 点击查看大图
然后盖盖，用最小的档，焖至两个小时
步骤8/9 点击查看大图
两个小时到了！把狮子头上面的菜叶夹出扔掉，倒入太太乐鸡汁，几滴香油即可，小油菜洗净对半切开，把档调高一点小油菜碧绿了，关火
最后一步点击查看大图
满屋飘香的清炖狮子头制作完成，口味重的，汤里可以加一点盐！丸子上面点缀枸杞，香而不腻，汤鲜极了，我要喝汤啦！