豌豆泥海陆沙拉
非常春天的一道美食! 参与活动: #有奖征集|节后补救指南#
3克
58克
171克
886
千卡
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步骤1/9
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豌豆煮熟
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步骤2/9
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放入料理机,打成泥
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步骤3/9
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平底锅刷油,放入豌豆泥,盐,黑胡椒,翻炒均匀
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步骤4/9
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玉米笋对半切开
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步骤5/9
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煮熟
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步骤6/9
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虾去壳开背,煮熟
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步骤7/9
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蟹味菇炒熟,下入盐调味
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步骤8/9
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开始组装,将豌豆泥铺在碗底,其他食材逐一加入
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最后一步
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吃的时候直接用勺子挖!
非常简单!低脂,高蛋白!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-02-24
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