祛湿养胃“四神汤”,喝三天,改善肠胃不适!
四神汤是许多人耳熟能详的一道药膳; 对肠胃不好或者是有肠胃疾病的朋友, 可以很好改善如;腹胀、嗳气、胃痛、反酸和消化不良等问题, 进而调节免疫系统,强化个人体质。 自己也是有五年多的慢性非萎缩性胃炎和胆汁反流; 一年四季胃口都不佳,平时放pi多,久不久就胃隐痛一次, 吃一点东西嘴巴就容易酸酸的,恶心干呕。 今天这里就给大家分享一下我这段时间的养胃菜谱, 对像我这类有胃病的朋友非常有用,小白都能学的会。
4克
11克
65克
326
千卡
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步骤1/5
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准备好需要的食材,清洗干净。莲子去芯,山药去皮切小段。陈皮撕成小块。茯苓、薏米、赤小豆、莲子、芡实,用清水提前泡1个小时。
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步骤2/5
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把所有食材一起放进炖锅里。
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步骤3/5
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倒入适量的清水,包括用来泡食材的水也一起倒进炖锅里。
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步骤4/5
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隔水炖,闷3个小时,让食材的营养充分的释放出来。炖好后装碗,撒上葱花就可以直接饮用了。
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最后一步
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动手能力强的朋友可以经常自己做一些药膳,忌口养胃一段时间都会好很多。平时没时间的话,也可以像我这样喝/壮家味常舒/,主要是针对胃炎胃病的,我开始喝了2盒左右的时候,嗳气和反酸基本都没有了,有时候胃部舒服喝十来分钟马上就能缓解;有比较久的胃炎史的朋友可以试试。
如果是有幽门螺旋杆菌比较重,平时可以直接用丁香和山楂泡水喝,非常好用
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-02-24
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